Калькулятор ІМТ (Ідекс маси тіла)

Metric (cm/kg) US (ft/in/lbs)

Male Female

Ідеальну вагу для дорослої людини можна оцінити, використовуючи діапазон індексу маси тіла (ІМТ) для здорової ваги, який становить від 18,5 до 24,9.

Вік безпосередньо не впливає на розрахунок ІМТ для дорослих, оскільки ІМТ в основному базується на зрості та вазі.

Онлайн-калькулятор BMI (Індекс маси тіла)

Розрахуйте свій BMI миттєво, щоб дізнатися, чи знаходитеся ви у здоровому діапазоні ваги для свого зросту. Інструмент надає швидку оцінку для дорослих за стандартною формулою ВООЗ.

Як розрахувати BMI

BMI = Вага (кг) / Зріст (м)²

Наш калькулятор автоматизує процес і дозволяє переключатися між метричною (кг/см) та імперською (lbs/in) системою одиниць.

Розуміння результатів

ВООЗ класифікує результати BMI дорослих за чотирма категоріями:

Діапазон BMI	Категорія	Ризик для здоров’я
Менше 18,5	Недостатня вага	Ризик недоїдання
18,5 – 24,9	Нормальна вага	Низький ризик
25,0 – 29,9	Надмірна вага	Підвищений ризик
30,0 і більше	Ожиріння	Високий ризик

Чи впливає стать на результати BMI?

Математична формула однакова для чоловіків і жінок, але біологічна інтерпретація відрізняється:

• Відсоток жиру в тілі: Жінки природно мають більше необхідного жиру.
• М’язова маса: Чоловіки зазвичай мають вищу щільність м’язів; дуже активні чоловіки можуть отримати «Надмірна вага», навіть маючи низький відсоток жиру.
• Стадії життя: Вагітність, лактація та менопауза можуть суттєво змінити склад тіла жінки.

Обмеження BMI

1. Ігнорує розподіл жиру.
2. Ігнорує вік.
3. Ігнорує будову тіла.

Застереження: Інструмент призначений лише для ознайомлення і для дорослих. Не замінює професійні медичні поради.