BMI-kalkylator

Metric (cm/kg) US (ft/in/lbs)

Male Female

Den ideala vikten för en vuxen kan uppskattas med hjälp av Body Mass Index (BMI)-intervallet för en hälsosam vikt, vilket är 18,5 till 24,9.

Ålder påverkar inte direkt BMI-beräkningar för vuxna, eftersom BMI främst baseras på längd och vikt.

Online BMI-kalkylator (Body Mass Index)

Beräkna ditt BMI direkt för att se om du ligger inom ett hälsosamt viktintervall för din längd. Verktyget ger en snabb bedömning för vuxna enligt WHO:s standardformel.

Hur man beräknar BMI

BMI = Vikt (kg) / Längd (m)²

Vår kalkylator automatiserar processen och låter dig växla mellan metriska (kg/cm) och imperial (lbs/in) enheter.

Förstå resultaten

WHO delar in BMI-resultat för vuxna i fyra kategorier:

BMI-intervall	Kategori	Hälsorisk
Under 18,5	Undervikt	Risk för undernäring
18,5 – 24,9	Normalvikt	Låg risk
25,0 – 29,9	Övervikt	Ökad risk
30,0 eller mer	Fetma	Hög risk

Påverkar kön BMI-resultatet?

Formeln är densamma för män och kvinnor, men den biologiska tolkningen kan skilja sig:

• Kroppsfettprocent: Kvinnor har naturligt mer essentiellt fett.
• Muskelmassa: Män har högre muskelmassa; mycket aktiva män kan få resultatet ”Övervikt” även med låg fettprocent.
• Livsstadier: Graviditet, amning och klimakteriet kan påverka kvinnors kroppssammansättning.

Begränsningar av BMI

1. Ignorerar fettfördelning.
2. Ignorerar ålder.
3. Ignorerar kroppsbyggnad.

Ansvarsfriskrivning: Endast för information, avsedd för vuxna. Ersätter inte professionell medicinsk rådgivning.