Το ιδανικό βάρος για έναν ενήλικα μπορεί να εκτιμηθεί χρησιμοποιώντας το εύρος του Δείκτη Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) για ένα υγιές βάρος, το οποίο είναι 18,5 έως 24,9.
Η ηλικία δεν επηρεάζει άμεσα τους υπολογισμούς του ΔΜΣ για τους ενήλικες, καθώς ο ΔΜΣ βασίζεται κυρίως στο ύψος και το βάρος.